Сонца не любіць бестурботнасці. Нават 20 хвілін, праведзеныя пад прамымі сонечнымі промнямі без ахоўных сродкаў, могуць скончыцца не прыгожым бронзавым загарам, а чырвонай скурай і жудаснымі пухірамі.
Пра тое, як паменшыць боль пасля сонечных апёкаў і што трэба рабіць у такой сітуацыі, «Слушна» пагутарылі з загадчыкам апёкавага аддзялення Бальніцы хуткай медыцынскай дапамогі г.Мінска Дзмітрыем Мазалеўскім.
Хто больш за ўсё схільны да сонечных апёкаў?
Не варта грэбаваць правіламі паводзінаў на сонцы ў тым выпадку, калі адпачынак у гарачых краінах з іх незлічонымі пляжамі не ўваходзіць у вашыя планы. Паверце, атрымаць сонечны апёк можна і ў межах доўгіх гарадскіх шпацыраў у нашых шыротах, калі скура не абароненая належным чынам. Фотатып чалавека з'яўляецца прамым паказчыкам таго, як яго скура ўспрымае загар і наколькі ён схільны атрымаць сур'ёзны сонечны апёк.
Сцісла – пра кожны з фотатыпаў.
Першы фотатып скуры. Гэта людзі са светлай тонкай скурай, рудымі ці светлымі валасамі, светлымі вачамі і вяснушкамі. Хутка згараюць.
Другі фотатып. Яго прадстаўнікі маюць светлую скуру і валасы. Вочы – зялёныя, шэрыя ці блакітныя. На сонцы хутка абгараюць.
Трэці фотатып. Скура колеру слановай косці, валасы — ад светла-карычневых да цёмных. А вось вочы – светла-карыя. Людзі з такім фотатыпам загараюць хутка і добра, але верагоднасць абгарэць усё ж існуе.
Чацвёрты фотатып. Прадстаўнікам гэтай катэгорыі пашанцавала. Загар на іх кладзецца лёгка, трымаецца доўга, рызыка апёку – мінімальная. Скура ў іх аліўкавага колеру, валасы – цёмна-карычневыя і чорныя. Колер вачэй – карычневы або чорны.
Пяты фотатып. Да такіх людзей адносяцца тыя, у каго карычневы, жоўты ці жоўта-карычневы колер скуры, а валасы — чорныя. Загар практычна не прыкметны, ды і скура не абгарае.
Шосты фотатып. У іх цёмны (чорны) колер скуры, цёмныя вочы і чорны колер валасоў.
У Беларусі часцей за ўсё сустракаюцца прадстаўнікі другога і трэцяга фотатыпаў.
Паўторныя сонечныя апёкі робяць скуру ў гэтых месцах больш адчувальнай да ўльтрафіялету. Таму наступны апёк можна атрымаць за больш кароткі час.
Пазбегнуць сонечных апёкаў даволі проста. Варта скараціць знаходжанне на адкрытым сонцы, выкарыстоўваць сонцаахоўныя крэмы з высокім узроўнем аховы (SPF 50), прыкрываць скуру адзеннем і насіць галаўны ўбор. Не варта злоўжываць спіртнымі напоямі на пляжы. Менавіта такія «адпачывальнікі» часта засынаюць на сонцы і абгараюць да такой ступені, што дапамагчы ім могуць толькі спецыялісты.
Сонечны апёк. Што рабіць?
Калі пасля сонечных ваннаў скура пачырванела, вы адчуваеце смыленне і распіранне ў гэтым месцы, з’явіўся ацёк, пухіры, – гэта апёк. І дзейнічаць у гэтай сітуацыі трэба хутка і правільна.
Па-першае, трэба неадкладна сысці з сонца.
Па-другое, месца, якое трапіла пад агрэсіўнае ўздзеянне ўльтрафіялету, трэба астудзіць. Гэта можна зрабіць прахалоднай праточнай вадой альбо прыкласці мокрую тканіну, майку (вада таксама павінна быць прахалоднай – тэмпература больш за 8°C, а не ледзяной). Змочваць такую «павязку» трэба рэгулярна. Астуджаць месца апёку давядзецца доўга, больш за 20 хвілін.
Па-трэцяе, пашкоджанае месца можна апрацаваць сродкамі для лячэння сонечных апёкаў, напрыклад, лекавымі прэпаратамі з дэкспантэнолам.
Па-чацвёртае, варта выкарыстоўваць абязбольвальны сродак.