Юкука Танака працавала візажыстам на тэлебачанні. Яе задачай было зрабіць знешні выгляд тых, хто працуе на камеру, максімальна свежым і маладым. Неўзабаве Юкука заўважыла, што скура на твары часцяком пачынае старэць раней, чым на іншых участках цела. І нават густы грым ці звычайны касметычны масаж не надта паляпшаюць сітуацыю. Тады напорыстая жанчына вырашыла больш уважліва вывучыць старажытныя японскія методыкі. Вынікам стался кніга «Масаж твару» і велізарная папулярнасць метаду ва ўсім свеце. А назва Зоган (Zogan) з японскага перакладаецца як «стварэнне твару».
Галоўныя практыкаванні масажу Асахі (Зоган)
Масаж выконваецца паэтапна, кожнае практыкаванне трэба паўтараць па 3 разы. Відэа, на якім тэхніку дэманструе сама Юкука Танака, лічыцца класічным.
- Спачатку робіцца разагрэў лімфатычных шляхоў.
- Затым умацоўваем лоб.
- Разгладжваем маршчыны, здымаем ацёкі вакол вачэй.
- Робім ліфтынг каляротавай вобласці.
- Масажыруем нос.
- Распраўляем насагубныя складкі.
- Мадэлюем авал твару.
- Падкрэсліваем скулы.
- Вырашаем праблему абвіслых шчок.
- Прыбіраем другі падбародак.
- Прыводзім у тонус мышцы ўсяго твару.
- Спраўляемся з маршчынамі на лбе.
Чым японскі самамасаж твару адрозніваецца ад еўрапейскіх варыянтаў?
Пры класічным самамасажы твару дакранацца да скуры трэба максімальна мякка і плаўна. Такім чынам, уздзеянне ідзе толькі на верхнія слаі эпідэрмісу. Але масаж Асахі (Зоган) выконваецца з націсканнем. У працэс аказваюцца ўцягнутымі не толькі скура, але і мышцы твару, злучальная тканка. Мы быццам спрабуем узнавіць твар зноўку. Менавіта дзякуючы гэтаму моманту японскі самамасаж называюць яшчэ скульптурным, контурным. Некаторыя лічаць яго альтэрнатывай пластычнай хірургіі.
Каму рэкамендуюць рабіць самамасаж?
- Калі вы старэйшыя за 30 гадоў.
- Калі ў вас з'явіліся маршчыны.
- Калі ў вас няроўная скура.
- Калі «паплыў» авал твару.
- Калі скура страціла пругкасць і пачала правісаць.
- Калі твар схільны да ацёкаў.
Масаж Асахі нярэдка выконваюць у Японіі і дзяўчаты, маладзейшыя за 30 гадоў. У такіх выпадках комплекс практыкаванняў можа быць спрошчаным, а ўздзеянне – больш мяккім.
Чаму дапаможа самамасаж?
- Абменныя працэсы паскараюцца, скура выглядае больш маладой.
- Паляпшаецца тургор скуры.
- Мімічныя маршчыны разгладжваюцца.
- Авал твару робіцца больш выразным, знікае двайны падбародак.
- Знікаюць ацёкі.
- Скура робіцца больш чыстай (без вугроў, прышчоў).
- Паляпшаецца адток лімфы.
- Твар выглядае больш худым.
Правілы выканання масажу Асахі (Зоган)
- На выкананне дадзенага масажу спатрэбіцца ўсяго толькі 10-15 хвілін у дзень. Калі рабіць усё правільна, дык вынік з'явіцца хутка. Асноўная складанасць – лімфавузлы. Там, дзе яны размешчаныя, рухі павінны быць не занадта інтэнсіўнымі і рабіцца строга па лініях (у кожным практыкаванні яны індывідуальныя).
- Масаж рэкамендуюць праводзіць раніцай, яшчэ да нанясення касметыкі на скуру. Лічыцца, што ў гэты час мышцы твару максімальна расслабленыя, і эфект ад працэдуры будзе большым.
- Спачатку трэба ачысціць скуру твару любым касметычным сродкам.
- Перад правядзеннем практыкаванняў скуру трэба змазаць прыдатным крэмам (можна дзіцячым) альбо масажным алеем. Часам выкарыстоўваюць ваду, якая застаецца пасля прыгатавання аўсянкі.
- Націск на скуру і мяккія тканкі больш інтэнсіўны, чым пры звычайным масажы, але ў раёне лімфавузлоў і сасудаў рухі мякчэюць. Болю пры масажы быць не павінна. Калі ён узнік, значыць, тэхніка выканання няправільная альбо не ўлічаныя магчымыя супрацьпаказанні.
- Масаж робяць у становішчы седзячы альбо стоячы (не ляжаць).
- Паколькі лічыцца, што такі масаж выводзіць таксіны, пасля яго трэба зноў ачысціць твар, памыцца цёплай вадой.
- Пасля штодзённага выканання самамасажу на працягу 2-3 тыдняў дастаткова будзе рабіць практыкаванні 2-3 разы на тыдзень.
У якіх выпадках масаж Асахі (Зоган) супрацьпаказаны?
- Дрэннае самаадчуванне (нават невялікі насмарк), бо з лімфатокам любое запаленне разнясецца далей па арганізме.
- Запаленне міндалінаў і любыя лор-паталогіі.
- Павелічэнне лімфавузлоў.
- Занадта тонкая скура твару.
- Худы (з запалымі шчокамі) твар (у гэтым выпадку можна выконваць толькі некаторыя практыкаванні з комплексу ці рабіць масаж радзей).
- Пры гемафіліі.
- Праблемная скура твару (калі ёсць шмат прышчоў, акнэ, гнайнічкоў).
- Пры наяўнасці буйных радзімак, бародавак (іх нельга масажыраваць).
- Адкрытыя раны на скуры, абсцэсы.
- Крытычныя дні (гэта не строгае супрацьпаказанне, але ў гэты перыяд агульнае самаадчуванне часта не надта, таму ад масажу лепей адмовіцца).
- Купероз.