No smoking. 16 лістапада – Сусветны дзень некурэння. А ты ўжо кінуў паліць?

Па даных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ) у свеце налічваецца больш за 1 млрд. курыльшчыкаў. Самая высокая распаўсюджанасць спажывання тытуню ў краінах Еўропы – каля 30%. Штогод каля 6 млн. Людзі паміраюць ад хвароб, звязаных з тытунекурэннем, а таксама ў выніку пасіўнага курэння. Гэта 12% сярод усіх прычын мужчынскай смяротнасці і 6% – жаночай.

Штогод кожны трэці чацвер лістапада па ініцыятыве Міжнароднага саюза па барацьбе з ракам праводзіцца Сусветны дзень некурэння.

Загадчыца аддзела грамадскага здароўя Рэспубліканскага цэнтра гігіены, эпідэміялогіі і грамадскага здароўя Вольга Бартман: «З 13 да 17 лістапада ў Беларусі праходзіць рэспубліканская антытытунёвая акцыя. Яе мэта – прафілактыка захворванняў, прычынай якіх з'яўляецца курэнне, а таксама павышэнне ўзроўню ведаў насельніцтва ў дачыненні да наступстваў ужывання тытуню».

У нашай краіне ўведзены шэраг абмежавальных мер на распаўсюджанне, рэкламу і ўжыванне тытунёвай прадукцыі. Напрыклад, арганізаваны зоны, свабодныя ад курэння, у тым ліку на прадпрыемствах і ўстановах аховы здароўя, забаранілі рэкламу цыгарэт і вырабаў, якія ўтрымліваюць тытунь. Паводле Кодэкса Беларусі аб адміністрацыйных правапарушэннях, прадугледжаны меры адказнасці за парушэнне дзеючага заканадаўства.

Вольга Бартман: «З 15 лістапада 2017 года вытворцы тытунёвых вырабаў абавязаны прытрымлівацца новых правілаў афармлення ўпаковак. У прыватнасці, на ўпакоўцы размяшчаецца папераджальны малюнак і надпіс пра шкоду і наступствы курэння. Ён павінен займаць не менш за 50% плошчы пачка».

Аналіз такога кшталту мер у Бразіліі і Аўстраліі паказаў, што прыкладна трэццяя частка курыльшчыкаў спрабавалі адмовіцца ад цыгарэт, а таксама ўстрымліваліся ад курэння ў прысутнасці цяжарных жанчын і дзяцей.   

Мала хто ў 18 гадоў задумваецца пра тое, да чаго можа прывесці звычка падыміць цыгарэтай. Разам з тым, з курэннем звязваюць каля 80% усіх анкалагічных захворванняў у свеце. Спажыванне тытуню – адна з асноўных прычын развіцця рака лёгкага, які цяжка дыягнастуецца, часта на самай апошняй стадыі.

Загадчык аддзела арганізацыі супрацьракавай барацьбы Рэспубліканскага цэнтра анкалогіі і медыцынскай радыялогіі, кандыдат медыцынскіх навук Павел Маісееў: «У Беларусі на працягу года пасля пастаноўкі дыягназу «рак лёгкага» памірае 49% пацыентаў. У цэлым, у структуры анкалагічнага захворвання і смяротнасці рак лёгкага складае 18%, пухліны поласці рота і глоткі -9%».

Даказана, што курэнне правакуе развіццё цэлага шэрагу захворванняў. Гэты фактар рызыкі з'яўляецца прычынай 50% усіх папераджальных смяротных выпадкаў. Пры адмове ад курэння зніжаецца рызыка развіцця анкалагічных і сардэчна-сасудзiстых захворванняў, цукровага дыябету, абструктыўнай хваробы лёгкіх.

Загадчыца лабараторыі артэрыяльнай гіпертаніі Рэспубліканскага навукова-практычнага цэнтра «Кардыялогія» Вольга Паўлава: «Палова смяротных выпадкаў з-за курэння звязана з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі. Спажыванне тытуню ўносіць асноўны ўклад у развіццё інфаркту міякарда, інсульту. Прыводзіць да заўчаснага старэння сасудаў, калі іх біялагічны ўзрост на 10-15 гадоў перавышае пашпартны ўзрост пацыента».

Самы эфектыўны спосаб прафілактыкі ўсіх пералічаных захворванняў – кінуць паліць. Даказана, што рызыка развіцця ішэмічнай хваробы сэрца ўжо пасля года адмовы ад цыгарэт зніжаецца ў два разы. Прычым, чым раней адмовіцца ад гэтай згубнай звычкі, тым лепш. Так, калі кінуць паліць у 30 гадоў, то працягласць жыцця павялічыцца прыкладна на 10 гадоў, у 50 – толькі на шэсць.

Задумайцеся, курэнне скарачае працягласць жыцця на 10 гадоў. А Сусветны дзень некурэння – добрая нагода назаўжды адмовіцца ад гэтай звычкі!