Чаму кошка жыве 15 гадоў, а такі ж па памерах апосум толькі тры гады? Чаму працягласць жыцця лятучай мышы 20 гадоў, а звычайнай мышы 4 гады? Чаму гіганцкая чарапаха жыве 150 гадоў, а слон толькі 70?
Навукоўцы тлумачаць гэта генетычным кодам, які змяшчае інфармацыю, якая вызначае фінішную мяжу жыцця, якую немагчыма перайсці. Максімальная працягласць жыцця запісана ў генах. І таму па меры набліжэння адведзенага тэрміна ўсе функцыі арганізма слабеюць.
Спецыялісты ў галіне малекулярнай біялогіі лічаць: «У пэўны момант у клеткі паступаюць загадкавыя сігналы, якія загадваюць ім перастаць выконваць свае ранейшыя функцыі. Існуюць гены, адказныя за старэнне і смерць клетак, і адпаведна ўсяго арганізма».
Старэнне — галоўны вораг чалавека, узброены хранічнымі захворваннямі. Калі медыцына заўтра пераможа рак, то працягласць жыцця можа вырасці усяго на некалькі год.
Над пытаннямі, чаму клеткі перастаюць дзяліцца і пачынаюць старэць, б'юцца біёлагі, якія вывучаюць працэс старэння.
Вядома, па сілах кожнаму чалавеку — здаровы лад жыцця, правільнае харчаванне, адмова ад алкаголю і курэння, фізічная і разумовая актыўнасць. Усё гэта проста і даступна, але недастаткова, каб стаць доўгажыхаром.
Неабходна прафілактыка па захворваннях. Прыём вітамінаў і мікраэлементаў, гэта абавязкова. Полівітаміны трэба прымаць усім, паколькі мы не даатрымліваем з ежай тых ці іншых рэчываў.
І кожнаму з нас хочацца старэць годна, у цвярозым розуме і цвёрдай памяці.
Людзі, якія рэгулярна ўжываюць зялёную гарбату, радзей пакутуюць ад старэчай прыдуркаватасці. Такую выснову зрабіла група японскіх даследчыкаў з універсітэта Тохоку.
Зялёная гарбата змяшчае кацехін, які прадухіляе прыдуркаватасць і падтрымлівае працаздольнасць розуму. Навукоўцы канстатавалі, што ў людзей, якія п'юць зялёную гарбату, небяспека парушэння мазгавой дзейнасці ўзнікае радзей.
Якая на смак беларуская гарбата? Традыцыі заварвання і ўжывання травяных збораў
Навукоўцы падкрэсліваюць — недахоп у арганізме вітаміна В12 прыводзіць да прыдуркаватасці, дэменцыі. Недахоп гэтага вітаміна выклікае сур'ёзныя змены ў галаўным мозгу, а таксама павялічвае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў.
Праца мозгу і сэрца залежыць ад бесперапыннага забеспячэння кіслародам крыві ў арганізме. А кісларод дастаўляюць жалеза і вітамін В12.
Недахоп В12 спрыяе ўзрастанню канцэнтрацыі гомацыстэіна — шкоднай амінакіслаты.
Сімптомы дэфіцыту вітаміна В12:
- стомленасць
- бледная скура
- няма чырвані на твары
- шум у вушах
- паколванне ў нагах
- дыхавіца
- галавакружэнне
- дэпрэсія, плаксівасць
Вітамін В12 у таблетках ўсмоктваецца лепш разам з В9 — фалійнай кіслатой. Гэты ўнікальны вітамін эфектыўны пры лячэнні анеміі, захворваннях печані, неўралгіі, мігрэні, склерозе, скурных захворваннях. Вядома, прымаць яго трэба пасля візіту да ўрача.
Сінтэз гэтага вітаміна ў прыродзе ажыццяўляецца мікраарганізмамі, галоўным вобразам бактэрыямі. У арганізме чалавека вітамін назапашваецца ў нырках, печані, сценках кішачніка. В12 паступае ў арганізм з прадуктамі жывёльнага паходжання. З печані жывёл вырабляюць лячэбныя прэпараты, якія змяшчаюць В12.
Інтэрнэт напоўнены паведамленнямі, рэцэптамі з прадуктаў, якія нібыта спыняюць дэменцыю, не паддавайцеся на гэтыя запэўненні, а лепш наведайце ўрача, здайце аналізы. А потым бяжыце ў аптэку і набудзьце каробачку з усёмагутным вітамінам В12, які супакоіць нервы, падорыць энергію, добры настрой і выдатную памяць.
